会員専用com 会員専用.com高岡です。
禁煙してみて居心地がよくなった場所。
それはスターバックスです。
今まで、カフェに行こうとなったら迷わず『コメダに行きたい』と言っておりました。喫煙席があるからです。
スタバがアメリカで人気になった理由として、完全禁煙のカフェというのが理由にあります。
そして日本のスタバも当然喫煙席はなく。
喫煙者の頃は、スタバを飲みたくなったらドライブスルー、という選択肢でした。店内では飲まない。煙草吸えないし。という感じでした。
が！
先日、久しぶりにスタバ店内で飲み物を飲みました。
寒い日だったんですが、店内は暖かく、足元が冷えることもありませんでした。で、ほうじ茶ラテを飲みながらのんびり過ごしておりました…
スタバ、居心地いい…
しかもコンセント電源まであるんですね…
WiFiもあるのでPC作業が楽々できます。
長い大きなテーブルもありますし、今はコロナ対策で隣は空席。
めっちゃいい！
ということでドリンク2杯で結構居座ってしまいました。
ちなみに、スタバのドリンクでお気に入りはこちら
ホット▼
ほうじ茶ラテ（シロップ少なめ）
アイス▼
キャラメルマキアート（ノンアイス・エキストラミルク）
高岡、お腹弱いので夏でも氷抜きのドリンクを飲みます。
ほうじ茶ラテ、シロップ抜く・または少な目だと甘すぎず美味しいです。
高岡は基本的に冬、コーヒーを控えます。
理由は、体を冷やす作用があるからです。
寒い冬はついつい暖かいコーヒーを飲みがちですが、
体を冷やす作用があるため、あまり効果的な飲み物ではありません。
冬に飲む飲み物は暖色系の飲み物にしましょう！
■ほうじ茶
■紅茶
■ローズヒップティー
■ココア（できれば甘くないもの）
などなど。
逆に、出来れば控えた方が良い飲みものはコチラ
■コーヒー
■緑茶
■牛乳
コーヒー、緑茶、牛乳は体を冷やす作用があります。
暖めて飲んでも、体を冷やしてしまうので冬には向いていない飲み物です。
特に冷え性がちな女性は、暖色系の上記で紹介した『体を温める作用がある飲み物』を飲むと良いと思います。
ただ注意なのは、ココアです。
確かに体を温める作用はありますが、ココアって甘くしがちですよね。
粉のココアも、元から甘いものが多いと思います。
ですが砂糖も体を冷やす作用がありますのでココアを飲む場合は少なめにするか、無糖で飲むのが良いでしょう。
ココアの粉も、甘いものではなく、準ココアを選ぶのが一番いいかと思います。
これは森永の準ココアです。
飲み物だけで変わるわけではないですが、
冬に冷え性で悩む方は、手軽な飲み物から変えてみてはいかがでしょうか？
胃を冷やさないことも、代謝を下げないことだったり体調を整えることに繋がります。
是非、内臓もいたわってあげてください。
最後までお読み頂きありがとうございました！
牛乳をのむとだいたいお腹こわす高岡がお送りいたしました。
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