暑い日は、クーラーのよく効いた部屋やお店、車にいるのが幸せですね。
でもそんなクーラーの冷風によって日に日に体は冷えて代謝が落ちてます。
脂肪は冷える固くなり、落としにくい脂肪になるといわれています。
代謝を上げることはダイエットにも健康にも大事なことなんです。
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是非クーラーにあたりながらも代謝UPを実感してみてください。
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