会員専用com 会員専用.com高岡です。
突然ですが、今私は
【砂糖断ち】
【1日16時間断食】
というものをしております。
砂糖断ちが今のところ5日目。
1日16時間断食が6日目を迎えました。
今のところ、イケそう。
といった感想でございます。
なぜ、これを実行しているのかというと…
お肌の為と、ダイエット。
でございます。
去年の6月、
アーティクルサロンのエステ部門
梨香さんの指導の元、
準備期間含めた4週間で-6㎏という
ダイエットに成功しました。
その時のお肌の調子が、
物凄くよくてですね。
人生で一番きれいかもしれない、
というぐらい綺麗でした。
ダイエット中、
運動は無し。筋トレも不要。
食事は少しルールがあるよ、
という感じでした。
で、-6㎏痩せたわけなんですけども、
4週間を終えた後も、食事に気を付け、
筋トレを欠かさずやっておりました。
12月までは…
12月に一度風邪っぽいものを
ひいて筋トレお休みをしたのをきっかけに、
どんどんやる気が失せました（笑）
そして寒くて全くやりたくなくなり。
完。といった感じでした。
一度崩れるとどんどん崩れます。
ということで、
今回は砂糖断ちと16時間断食、
これを14日試して、
どんな結果が出るか挑戦中でございます。
そんな中、
砂糖抜くだけでなく、
どうせなら砂糖を抜いた上で、
もっと健康的な食事にしようかなと
思いまして。
夜は職場でお弁当を食べるので、
そこになにか1品追加したいと
納豆を購入しようとスーパーへ。
で、そこで気が付いたんです。
納豆のタレって
絶対砂糖入ってる！！！
ならキムチ入れて食べるか‥‥
と原材料名をチェックすると…
砂糖！
キムチに砂糖！
意外！
ということで、
からしだけ入れて食べました。
まぁ普通に美味しいですけど、
滑らかさが足りないので、
なんとも食べづらい。
キムチに砂糖が入っているのは、
なんとも意外でした。
その他にも、
ちょっと裏面を見ると
砂糖砂糖砂糖砂糖・・・
いたるところに砂糖でした。
気をつけなければ。
また経過報告させて頂きます☺
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